Dein Weg zur Fitness-Freude - Personal Training in Linz

Die Mission

Attraktiv, stark, energiegeladen, selbstbewusst und koordinativ in Höchstform – und das dauerhaft: Mit einem nachhaltigen Trainingskonzept gelingt’s. Denn: Schnelle Erfolge sind zwar schön, nur ist der Zauber meist genauso schnell wieder verflogen. Meine Philosophie: Veränderung statt Verzicht, Training als Wohlfühl-Ausgleich statt zusätzlichem Leistungsdruck. Gemeinsam stellen wir deinen persönlichen Erfolgsplan auf, der dich dauerhaft an der Spitze hält. Für einen neuen Lifestyle, den du lieben wirst. Menafit – dein Personal Training in Linz.

Personal Trainer Mena

Die Methode

Fitter werden, wann und wo du willst, mit einem Partner, der dich kennt, motiviert und weiterbringt: Als deine Fitnessfreundin bringe ich alles mit, was du brauchst. Exklusives Training bei dir zu Hause, am Arbeitsplatz oder an der frischen Luft. Mit wenigen Utensilien, dafür mit Fokus auf deinen Körper und sein ganzes Potenzial. Smarter Trainingsplan mit individuellem Fokus. Das ist meine FUNctional Methode, mit der auspowern, abschalten und fitter werden so richtig Spaß macht. Bereit? Dann lass uns mit einem Kennenlern-Coaching inklusive Body Check und ausführlichem Beratungsgespräch starten. 

Die Pakete

Slim fit –
Weg mit den Kilos

Abnehmen und Körperfett reduzieren stehen bei diesem Paket im Mittepunkt. Gemeinsam erstellen wir einen Trainingsplan, der den Fettstoffwechsel so richtig ankurbelt. Gepaart mit einem smarten Ernährungskonzept ist ein kontinuierliches Kaloriendefizit möglich und der Abnehmprozess nachhaltig. Mit Ausdauereinheiten und HIIT Trainings werden die Kilos nur so purzeln. Nette Nebeneffekte: Ausdauer, Power und schlanke Muskulatur.

Stronger –
Smarter Muskelaufbau

Im Fokus steht das Formen des Körpers durch eine Kombination aus Krafttraining und hochintensiven Work-Outs. Hierbei werden gezielt Muskelgruppen trainiert und aufgebaut – mit Tabata Einheiten, Supersätze, und Übungen mit Zusatzgewichten. Unterstützend erhältst du einen proteinhalten Ernährungsplan. Um maximale Reize zu setzen, besteht die Möglichkeit, ein Partnerstudio zu nutzen.

Bodybalance –
Gesunder Körper, starker Geist

Dieses Programm beinhaltet Stretchings, Yogaelemente, Pilates und Kraftübungen, die nicht nur Körperhaltung und Flexibilität verbessern, sondern zudem mental deine ganze Stärke entfalten. Gemeinsame Meditationseinheiten runden das Paket mit Entspannungsfaktor ab, das neben Power und Energie auch ganz viel Ruhe und Gelassenheit bringt.